Не по всякому мячу пробьёшь с ноги

Не по всякому мячу пробьёшь с ноги

А иные мячи и руками запросто не отбросишь. Новое средство развития силы представляет постоянный эксперт еженедельной субботней рубрики #РосгвардейскийЗаряд.

Так как твёрдые тяжести плохо отскакивают от стен, в данном случае вряд ли можно найти замену нужному инвентарю. Если в вашем спортзале нет так называемого медбола берите старые добрые гири/гантели и попробуйте второе упражнение из нашего ролика.

Делай, как он, и пусть твоё тело крепнет прямо пропорционально духу! Когда почувствуешь, что серьёзно продвинулся, начни использовать перманентную допнагрузку (у нашего инструктора эту функцию выполняют штатные СИБЗ).

@RosgvardOfficial