Неделя профилактики заболеваний ЖКТ объявлена Минздравом РФ с 24 по 30 ноября
Образ жизни зачастую является главным провокатором проблем с пищеварением. Соблюдая простые правила, можно уменьшить риск заболеваний:
Придерживайтесь пищевого режима;
Отказывайтесь от приема пищи лёжа или за низким столиком;
Сбалансируйте питание, откажитесь от употребления рафинированной, жирной и обильной пищи;
Регулярно выполняйте физические упражнения;
Обеспечьте себе полноценный отдых;
Откажитесь от вредных привычек;
Избегайте бесконтрольного употребления лекарственных средств;
Учитесь бороться со стрессом;
Своевременно проходите диагностику и лечение заболеваний.
Следите за своим здоровьем!
