Секреты сияющей улыбки: простые советы по уходу за зубами
Ослепительная улыбка не только придаёт привлекательность, но и сигнализирует о здоровье. В эфире "Вечернего канала Прима" стоматолог Табриз Мамедов поделился эффективными алгоритмами по уходу за зубами, необходимостью профессиональной гигиены и правилами безопасного отбеливания эмали.
Основные правила гигиены полости рта
Каждый день важно уделять внимание уходу за полостью рта, потратив на это 4-5 минут. Нужно чистить зубы минимум дважды в день: утром и вечером, каждый раз 2-2,5 минуты на челюсть. Использование зубной нити (флоса) также является обязательным этапом гигиенической процедуры. Оставив немного пасты на зубах, флосом можно убрать остатки пищи между зубами, дополнительно укрепляя эмаль.
Техника правильной чистки зубов
Одной из самых распространённых ошибок является чистка зубов хаотичными движениями. Специалисты советуют применять метод выметания: движение щётки должно быть направлено от десны к краю зуба. На верхней челюсти щётка двигается сверху вниз, а на нижней снизу вверх, что способствует более эффективному удалению налёта.
Профессиональная чистка зубов и её важность
Профессиональная чистка необходимо, так как зачастую мы не можем заметить налёт на дальних зубах и под деснами. Во время этой процедуры стоматолог использует ультразвук и выявляет проблемные места, что позволяет предотвратить кариес на ранних стадиях. Рекомендуется проходить профессиональную чистку дважды в год, а детям каждые 3-4 месяца. Специальный подход к детским зубам заключается в использовании мягкой щётки и бережного механизма очистки.
Не стоит забывать, что при отбеливании зубов важно обращаться к специалистам. Процедура проходит после профессиональной чистки и включает подготовку зубов специальными пастами для снижения чувствительности. Беременные женщины также могут и даже должны раз в полгода проходить осмотры, так как изменения гормонального фона увеличивают риск кариеса и воспалений.
Следование этим простым рекомендациям поможет сохранить здоровье зубов и улыбку долгие годы.