«Это байки»: почему нет смысла худеть к лету, объяснил диетолог

Врач-диетолог Антон Поляков в беседе с Городовым рассказал, стоит ли срочно-припадочно садиться на диету, чтобы скинуть вес к пляжному сезону:

Скажу сразу, что худеть к лету уже немножко поздно, разве что к отпуску в августе-сентябре, но это, честно говоря, байки, худеть к какой-то определенной дате.

Если человек выстраивает пищевое поведение из тех продуктов, которые ему не нравятся, если он добавляет что-то искусственное, что он не будет реализовывать в течение всей своей жизни, то смысла в этом нет.

Эксперт предупредил, что снижение веса должно достигаться экологичными методами, когда человек со своим телом в нормальных дружеских отношениях:

Антон Поляков Врач-эндокринолог, диетолог

Если тело насилуется, то оно начинает сопротивляться и это может проявляться в замедлении обменных процессов.

Похудение тогда будет, если создать условия, но оно будет за счет мышечной ткани, а не за счет жиров. Это парадоксальные истории на воде пухнем.