Незаменимый капустный рецепт для стройной фигуры

Для тех, кто стремится к стройности и не хочет отказывать себе в еде, существуют потрясающие возможности с капустой. Этот овощ не только низкокалорийный, но и требует больше энергии на переваривание, чем вы получаете от него. В результате капуста считается продуктом с отрицательной калорийностью, и ее можно употреблять в любое время и в любом количестве.

Удивительное горячее блюдо из капусты

Представляем простой и вкусный рецепт горячего овощного блюда, которое готовится в духовке всего за полчаса. Всё, что нужно сделать, это нарезать овощи, потушить их немного и отправить в духовку. Полученное блюдо станет отличным вариантом для обеда или ужина, радуя вас своим ароматом и вкусом.

Необходимые ингредиенты

• Капуста 400 г
• Морковь 150 г
• Картошка 300 г
• Репчатый лук 1 шт.
• Перец сладкий 2-3 шт.
• Соль, черный перец, красная паприка

Соус для овощей

• Кефир 150 мл
• Молоко 150 мл
• Яйца 3 шт.
• Масло растительное 30 мл
• Мука 1 ст. ложка
• Сыр 100 г
• Свежая зелень, соль, перец, пищевая сода

Приятного аппетита! Этот удобный и питательный рецепт сделает ваше меню не только более разнообразным, но и помогать поддерживать фигуру в отличной форме, сообщает канал.