Когда любовь становится контролем: признаки токсичных отношений, о которых стоит знать
Если в ваших отношениях начинают проявляться тревожные сигналы, стоит задуматься о будущем совместного пути. Психолог Марк Треверс в своём интервью для Forbes делится важной информацией о принудительном контроле явлении, пронизанном заботой, которая на самом деле может скрывать недопустимое поведение.
Этот контроль часто незаметен и может принимать различные формы от несправедливых замечаний о внешности до слежки за действиями партнера. Принудительный контроль проявляется в том, что один из партнеров стремится подорвать уверенность в себе и независимость другого.
Изоляция от внешнего мира
Один из первых признаков принудительного контроля это желание партнера изолировать вас от друзей и семьи. Изначально может показаться, что это просто забота, но на самом деле такая изоляция становится тактикой манипуляции.
По словам Треверса, начальные проявления могут выглядеть как желание проводить больше времени вместе. Однако по мере развития отношений вы заметите, что каждое ваше общение с другими становится конфликтом, а желание встретиться с близкими вызывает чувства вины. Возможно, вашему партнеру удастся убедить вас, что ваши друзья действительно не заботятся о вас или преследуют свои интересы.
Цель такой тактики подорвать вашу поддержку извне и сделать вас более зависимым от одобрения партнера.
Ограничение свободы передвижения
Если у вас возникает необходимость спрашивать разрешения на выход или избегать определённых мест, чтобы угодить партнеру, это также должно настораживать. Контролирующие партнеры могут ограничивать ваши перемещения, требовать доступ к вашим социальным сетям или настоятельно просить предоставлять пароли.
Когда ваши действия постоянно отслеживаются или ограничиваются, это чёткий сигнал о наличии проблемы. Важно обсуждать эти моменты с кем-то, кому вы доверяете, и возможно составить план безопасного выхода из таких отношений.
Контроль над здоровьем и внешностью
Здоровые отношения строятся на уважении, включая право контролировать собственное тело. Однако в условиях принудительного контроля партнер может пытаться диктовать, как вы должны выглядеть и какие решения принимать, касающиеся вашего здоровья. Внимание может превращаться в манипуляции, когда тихие советы становятся требованиями или упреками.
Статистика показывает, что в большинстве случаев насилия в семье, законченного трагически, первые шаги были неизменно связаны с принудительным контролем. Это подчеркивает важность независимости и самоуважения никто не имеет права управлять вашей жизнью и вашим телом.
Если что-то в ваших отношениях вызывает сомнения, важно доверять своим инстинктам и искать помощь. Говорите с друзьями, родственниками или профессиональными консультантами, чтобы прояснить ситуацию и найти пути к восстановлению своей свободы, пишет источник.