Вкусные десерты, которые заботятся о вашем здоровье
Каждому время от времени хочется насладиться сладким, но сохранить баланс между удовольствием и здоровьем вот важная задача. Современные десерты могут быть поистине полезными, и не только радуют вкусом, но и способствуют улучшению самочувствия.
Шеф-повар Руслан Миронов предлагает уникальные рецепты десертов, каждый из которых не просто лакомство, но и вклад в здоровье: от поддержки кожи до улучшения гормонального фона.
Полезные сладости для настроения
- Шоколадный мусс с авокадо и матча
Содержит много магния и антиоксидантов, поддерживает нервную систему. На приготовление уйдет всего 15 минут!
- Миндально-кокосовый чизкейк без выпечки
Полон полезных жиров, которые положительно сказываются на состоянии кожи и гормонах.
Рецепты, которые вдохновят
Мощный помощник для поддержания хорошего состояния кожи и суставов. Оставить на ночь в холодильнике, и утром вас ждет здоровый завтрак!
Отличное блюдо для тех, кто заботится о своем пищеварении и хочет получить дозу кальция.
Завораживающий десерт, насыщенный бета-каротином, который поможет вашей коже выглядеть великолепно.
Каждый из этих десертов не только удовлетворит сладкоежек, но и станет полезным дополнением к рациону, сообщает WomanHit.