Иногда путь к переменам преграждает не внешнее обстоятельство, а собственный страх, тревога или завышенные требования к себе. Этот простой тест предлагает взглянуть на свои привычки под новым углом. Он не заменяет консультацию специалиста и не является точной психологической диагностикой, но может стать поводом для размышлений.
Как пройти тест
Посмотрите на изображение и выберите гору, которая кажется самой пугающей и трудной для преодоления. Прочитайте соответствующее описание: возможно, оно поможет заметить, что именно сдерживает ваш эмоциональный рост.
Если вы выбрали первую гору
Вам может быть трудно решаться на перемены. Сомнения в собственных силах мешают выбрать направление, а незнакомые обстоятельства усиливают неуверенность. Особенно страшно рискнуть тем, что уже удалось построить, сообщает Дзен-канал "Наша Жизнь".
Попробуйте вспомнить, какие задачи вы уже преодолели. Ваши прошлые успехи — свидетельство того, что у вас есть опыт и способности, на которые можно опереться. Необязательно быть полностью уверенным, чтобы сделать следующий шаг.
Если вы выбрали вторую или третью гору
Вторая гора: возможно, вас сдерживает перфекционизм. Желание всё сделать безупречно способно превратить планы в бесконечную подготовку. Ошибки неизбежны, а несовершенный результат часто полезнее, чем идеальный замысел, который так и не воплотился. Снизьте требования к себе и оставьте место для отдыха.
Третья гора: вашими решениями может управлять тревога. Опасения ошибиться, заболеть, потерять работу или столкнуться с обманом порой отнимают силы и заставляют видеть только возможные угрозы. Предусмотрительность важна, но контролировать всё невозможно. Постарайтесь уделять внимание не только рискам, но и новым возможностям, приятным событиям и идеям.