Свежий взгляд на традиционное оливье

Свежий взгляд на традиционное оливье

Сытное и вкусное оливье с нутом — это настоящая находка для вегетарианцев и тех, кто придерживается поста. Новый взгляд на классический салат не только разнообразит ваше меню, но и подарит удивительные вкусовые сочетания.

Что потребуется для приготовления

  • Нут (предварительно отварной) — 150 г
  • Тофу — 150-200 г
  • Морковь — 1-2 шт.
  • Горошек — 100 г (по желанию, подойдет замороженный)
  • Картофель — 2 шт.
  • Малосольные и/или свежие огурцы — 1 шт. или по половине каждого
  • Майонез из кешью — около 150 г (по вкусу)
  • Соль и перец — по вкусу

Процесс приготовления шаг за шагом

  • Нут необходимо замочить на ночь, а затем отварить. Морковь и картофель можно запечь в духовке или отварить до мягкости.
  • Все овощи, включая тофу, нарезать небольшими кубиками.
  • Смешать подготовленные ингредиенты в глубокой миске, приправить солью и поперчить по вкусу.
  • Добавить майонез и тщательно перемешать. Затем переложить в сервировочное блюдо.
  • Украсить по вкусу и подать к столу.
  • Этот вариант оливье сможет порадовать как сторонников здорового питания, так и тех, кто просто ищет новые вкусовые ощущения. Поставка-тофу добавляет текстуру, а нут наполняет блюдо белками и делает его сытным. Не упустите возможность попробовать этот свежий подход к любимому салату!

    Источник: мама на кухне

    Лента новостей