Недавние исследования показали, что яблоки могут играть важную роль в снижении риска развития кариеса, сообщила ассистент кафедры терапевтической стоматологии Института Стоматологии Пироговского университета Анастасия Хритова в беседе с «Осторожно Media».
Как яблоки помогают?
Основная причина, по которой этот фрукт помогает поддерживать здоровье зубов, заключается в его способности стимулировать выработку слюны. Слюна, богатая минералами, омывает зубы, снижая уровень кислотности в ротовой полости и тормозя размножение вредных микроорганизмов. Кроме того, твердая текстура яблока и процесс его пережевывания способствуют естественной механической очистке зубов от налета.
Яблоки не заменяют гигиену
Несмотря на все преимущества, яблоки не могут полностью заменить стандартные методы ухода за полостью рта. Например, для отбеливания зубов необходимы профессиональные химические средства, поскольку яблоки не способны воздействовать на зубные пигменты. Важно понимать, что сбалансированный подход к гигиене полости рта требует гораздо большего, чем просто потребление яблок.
О возможных рисках
Следует также проявлять осторожность при употреблении яблок. Из-за наличия органических кислот, частое их употребление может потенциально повредить зубную эмаль. Рекомендуется после еды прополоскать рот чистой водой, чтобы уменьшить возможный вред. Более того, некоторым людям стоит избегать этого фрукта, так как он может вызвать аллергические реакции, проявляющиеся крапивницей, кашлем и даже анафилаксией.
