Творожный салат с овощами

Творожный салат с овощами

Насладитесь вкусом свежих ингредиентов

Количество порций: 2, время приготовления: 20 минут

Пищевая ценность блюда

Калорийность одной порции составляет 397.3 Ккал, а также 34.6 г белков, 5.9 г жиров и 51.5 г углеводов.

Необходимые ингредиенты

  • 2 сладких перца
  • 340 г консервированной кукурузы
  • 300 г рассыпчатого творога
  • 1 пучок базилика
  • 1 пучок укропа
  • 1 столовая ложка сметаны
  • По вкусу: молотый черный перец и соль

Как приготовить салат

  • Сначала промыть сладкий перец, затем нарезать его на мелкие кусочки.
  • Чередуя, тщательно промыть базилик и укроп, затем мелко нарезать.
  • Слить жидкость из консервированной кукурузы.
  • В глубокой миске смешать творог, нарезанный перец, зелень и кукурузу.
  • Заправить салат столовой ложкой сметаны, аккуратно перемешать и выложить на листья салата перед подачей.
  • Источник: Еда.ру