Сегодня мир погружается в марафон здоровья — идеалы стройности и постоянного контроля за питанием становятся нормой. Люди оценивались не по добрым делам или мудрости, а по тому, что находится в холодильнике и какова их форма тела. В этот самопровозглашенный культ входят безглютеновые продукты, интервальное голодание и диеты с шейками из семян чиа. Однако возникает вопрос: действительно ли это делает нас счастливыми и здоровыми?
Заблуждения о ЗОЖ
Среди строгих последователей здорового питания можно заметить немало людей, которые, несмотря на идеальное соблюдение диет, страдают от различных заболеваний и чувствуют себя выжатыми. В то же время те, кто предпочитает пироги и отдых на даче, порой излучают радость и счастье. В обществе, где ЗОЖ стал новой религией, важно понимать, что здоровье — это не всегда про зелень на тарелке, пишет канал "Женщина после 50".
Истории из жизни
Подобные противоречия становятся очевидными на примерах людей из реальной жизни. Мать одного знакомого проводила всю свою жизнь, четко следуя правилам ЗОЖ: никогда не ела «вредной» пищи, не пила алкоголь и занималась спортом. С возрастом она столкнулась с тяжелыми заболеваниями, несмотря на строгую дисциплину. Её партнер, напротив, вел менее строгую жизнь, употребляя жирную пищу и вовсе не уделяя время тренировкам. Сейчас ему 81 год, и медики говорят о его здоровье как о молодом человеке.
Каждый из нас рано или поздно понимает, что не стоит тратить время на беспокоящие нас ограничения. Как сказала знакомая: «Если бы я знала, чем всё закончится, я бы наслаждалась жизнью до конца». Это утверждение показывает, как важно ценить простые удовольствия жизни.
Выбор в пользу радости
Разные люди выбирают разные пути к счастью. Для некоторых это может быть фитнес, для других — время, проведенное за чашечкой чая и пирожками с близкими. Во всяком случае, здоровье — это не только физическое состояние, но и внутреннее умиротворение. Общество должно понять, что фанатизм в любой его форме — как в ЗОЖ, так и в банальных удовольствиях может привести к неврозам, несчастьям и обидам.
Важно поддерживать друг друга и не осуждать тех, кто следует своим путем. Стремление к идеалу в современном мире может быть опасным, и каждому стоит задуматься о том, как именно он выбирает жить.
