Эксперты выделяют один важный, но часто игнорируемый признак успешных отношений, который может задействовать настоящее понимание между партнерами.
По словам известного психолога Байи Восе, работающего в области отношений, важнейшим сигналом «здоровых» связей является концепция, которая получила название «взаимное влияние». Этот термин был введен известными супругами-психологами Джоном и Джули Готтман.
Что такое взаимное влияние?
Исследования показывают, что когда оба партнера осознают значимость мнений друг друга, качество их отношений заметно возрастает. В 2020 году проводилось исследование, в котором участвовало почти 320 пар. Результаты показали, что эмоциональная безопасность таких отношений только укрепляется с течением времени.
Как выявить взаимное влияние на практике?
Взаимное влияние проявляется в том, что каждый партнер разрешает влиянию друг друга менять свое поведение, при этом не отказываясь от собственных интересов. Это не значит, что нужно жертвовать своими потребностями ради сохранения мира. Истинная открытость предполагает возможность ценить опыт партнера, даже когда мнения расходятся.
Как развивать взаимное влияние?
- Каждую неделю предпринимать шаг навстречу партнеру: корректировать привычки или учитывать его предпочтения.
- Во время конфликтов задавать вопрос, который помогает лучше понять мнение другого: "Что я упускаю, что могло бы помочь понять ситуацию?".
Эти, на первый взгляд, небольшие действия способны создать атмосферу, в которой обе стороны ощущают свою ценность и важность. Именно такие моменты формируют настоящую близость, отличая пары, которые просто существуют рядом, от тех, кто постоянно становится ближе друг к другу, сообщает источник.
