Суп из минтая с манкой и зелёным луком

Суп из минтая с манкой и зелёным луком

Этот восхитительный рыбный суп станет вашим новым кулинарным фаворитом благодаря нестандартным ингредиентам, таким как манная крупа и обилие зелёного лука. Манка добавляет насыщенность, а зелёный лук дарит блюду невероятный аромат.

Идеальный набор продуктов

Чтобы приготовить суп на 5 порций, понадобятся:

  • Минтай (тушка без головы и внутренностей) — 400 г
  • Крупа манная — 25 г
  • Картофель — 300 г
  • Морковь — 100 г
  • Лук репчатый — 100 г
  • Лук зелёный — 30 г
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Перец чёрный молотый — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Масло растительное — 2 ст. ложки
  • Петрушка свежая для подачи — 10 г
  • Вода — 1,5 л

Как приготовить?

1. Подготовка рыбы. Промойте минтай, удалите плавники, нарежьте на кусочки и уберите хребтовую кость.

2. В кастрюлю положите кусочки рыбы, залейте 1,5 л воды и доведите до кипения, удаляя пену. Варите на малом огне 5-7 минут.

3. Замочите манку в 100 мл холодной воды на 15-20 минут. Тем временем нарежьте картофель тонкими пластинками и добавьте его в кастрюлю, варите 5 минут.

4. Подготовьте овощи: лук нарежьте четвертькольцами, морковь – кружочками. Зелёный лук мелко нарежьте, чеснок — кубиками.

5. На сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте репчатый лук и морковь до золотистой корочки. Добавьте зелёный лук, чеснок и черный перец, обжаривайте еще 1-2 минуты.

6. Переложите овощи в кастрюлю. Как только суп закипит, добавьте манную крупу, постоянно помешивая. Добавьте лавровый лист и соль, варите еще 10-15 минут.

7. Готовый суп подавайте горячим, посыпав свежей мелко нарезанной петрушкой. Приятного аппетита!

Источник: Рецепты на каждый день

Лента новостей